Calimera: yoga per preadolescenti

Il corso di Yoga per preadolescenti si rivolge prevalentemente ai giovani dai 10 ai 14 anni e prevede specifiche pratiche Yoga (posizioni yoga unite tra loro dal movimento, esercizi di respiro, meditazioni dinamiche e visive) che aiutano a gestire le emozioni in questa delicata età.

I diversi esercizi sono proposti per aumentare l'autostima e la consapevolezza del proprio sé, favorire la serenità, riconoscere e dialogare con la propria emotività.