Milanimal: open day della palestra

Pomeriggio di prove gratuite per bambini e ragazzi dai 5 ai 15 anni. Prova gratuitamente i corsi di CrossFit e Jiu-Jitsu.

Il primo, per i ragazzi, è un sistema di preparazione fisica completo e divertente. Combina un insieme di movimenti presi da discipline olimpiche come la ginnastica, il sollevamento pesi, la corsa ed altro adeguati alle loro capacità e alle loro esigenze. Per i più piccoli c'è il Crossfit Kids, un programma studiato appositamente per i bambini tra i 5 e gli 11 anni che, attraverso il gioco, li metterà in condizioni di essere dei ragazzi più sani, più forti e anche più sereni.

Il Jiu-Jitsu brasiliano è una disciplina marziale modernissima, perfetta sia per i bambini che per i ragazzi. È un ottimo esercizio fisico e un efficace sistema di difesa personale. S’impara il rispetto per i propri compagni di allenamento, per gli insegnanti e per le regole in un clima serio ma rilassato.