Musindò: corso di yoga in pausa pranzo

Il Martedì in pausa pranzo da Musindò fai IYENGAR YOGA

L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale. Il corpo diventa armonico, ripristina le ampiezze fisiologiche delle articolazioni e dà equilibrio alle tensioni muscolari ad essa applicate.

I benefici sono potenziati con l'uso di attrezzi (cinture, mattoni, corde, supporti in legno ecc.), inventati e introdotti nella pratica dello yoga moderno proprio da B.K.S. Iyengar. La pratica completa e profonda dell'IYENGAR YOGA® fa del corpo un vero e proprio strumento di concentrazione e meditazione.