Shen Yoga Pilates: La salute della colonna

Partecipa al workshop per la salute della colonna con Peggy Eskenazi, insegnante di raja yoga,  e con Emanuela Ghi, insegnante di hatha yoga e pilates matwork. Il seminario rivolto a tutti coloro che desiderano prendersi cura della propria salute a partire dal benessere della colonna vertebrale: breve pratica di yoga dolce, esercizi complementari di pilates per mobilizzare tutto il dorso e rinforzare i muscoli del centro del corpo, cenni di anatomia dello scheletro, consigli e soluzioni facilmente attuabili nella quotidianità per evitare o ridurre episodi dolorosi e invalidanti e preservare le nostre vertebre in condizione ottimale.

Per info e prenotazioni: shen@shenstudio.it opp. 333.3968982/348.8102153