Bhu-m Amendola: Ginnastica in gravidanza con l'ostetrica

Un corso gestito dall'ostetrica Elisa D'Angelo, strutturato appositamente solo per donne in attesa. Stretching e ginnastica dolce per accompagnare nel modo migliore le future mamme all'esperienza del travaglio e del parto.

Esercizi per sciogliere, allungare e ossigenare i muscoli, per imparare a respirare con l'addome, per migliorare la circolazione e prevenire contratture e altri frequenti disturbi in gravidanza.
Esercizi per la preparazione del pavimento pelvico al parto e per una ripresa precoce dopo la nascita del bambino.

Consigliata a tutte le gestanti già dal terzo mese di gravidanza.