Tan'atara: open day - yoga-pilates post gravidanza

Per valutare con tranquillità il corso più adatto a VOI (ebbene si care mamme e papà: abbiamo pensato anche a voi!) e ai VOSTRI BAMBINI, vi aspettiamo dal 24 al 28 settembre alle numerose lezioni di prova. 

Scegli qui  http://www.tanatara.it/assets/tanatara_timetable.pdf  e prenota  subito il tuo posticino: info@tanatara.it.

giovedì 

YOGA PILATES POST GRAVIDANZA

Yoga Pilates unisce le posizioni statiche dello Yoga (Asana) agli esercizi del Pilates. In entrambi i metodi, l’esecuzione degli esercizi non è mai esasperata a scapito della forma.
Si dà molta importanza al respiro. La ripetizione è intesa come fonte di apprendimento del gesto al fine di perfezionarlo e i movimenti sono eseguiti con calma, in modo armonico e continuo.