La Casa Verde: workshop sull'Hara Yoga

Sabato 1 Giugno, dalle 15:00 alle 18:00 a La Casa Verde, è in programma il HARA YOGA WORKSHOP | Introduzione alla Teoria e Pratica dell’Hara con Gio’ Fronti. 

Nella pratica Hara Yoga il nostro Centro Vitale (Hara), corrispondente all’area fisiologica del ventre, è considerato il luogo in cui il Cuore e la Mente hanno le loro radici. La colonna vertebrale, simile a un albero, si erge connettendo cielo e terra ed estendendosi nel mondo circostante. La cura di questo rapporto tra stabilità e movimento armonico ed equilibrato è lo scopo di questa Via di riunione (Yoga). Ascolto della propria struttura psico-fisica e sua correzione; radicamento posturale e slancio dinamico dei suoi potenziali; apertura e pulizia del respiro come del pensiero.

Le origini di tale pratica sono poste nel vasto ambito della conoscenza e cura di Sé delle tradizioni orientali, dall’India sino al Giappone. La sua sintesi costituisce un'alchimia dinamica il cui obiettivo diviene una forma di Autoterapia, consapevole delle radici culturali da cui sorge.

Sono previste tecniche individuali e in coppia basate sui 5 Modi: sensibilizzazione, armonizzazione, correzione, rafforzamento e slancio della propria postura.

Vi aspettiamo numerosi!