Zona 5 - Porta Ticinese, Lodovica, Vigentino, Chiaravalle, Gratosoglio
Piano Bi: Mindfulness per adulti
genitori
e
famiglie
e
famiglie
Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) parte da una premessa: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, in noi ci sono più risorse positive che problemi. Abbiamo solo bisogno di imparare a riconoscerli e coltivarli per trovare un modo naturale di curarsi, un modo in cui coltivare capacità che già ci appartengono.
Incontri tenuti da Melissa Sangermani | Insegnante Mindfulness
8 incontri
Tutti i Mercoledì dalle 18.00 alle 19.00
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