Mindfulness Bimbi

Serata di presentazione della Mindfulness per Bimbi.

Mindfulness Bimbi è un ciclo di incontri che avvicina i bambini alle pratiche di Mindfulness e di Meditazione in modo accattivante e divertente.

Tuo figlio imparerà alcune abilità rivolte a sostenerlo nello sviluppo dell'attenzione/concentrazione, dell'equilibrio emotivo e della consapevolezza. Queste abilità lo aiuteranno a trovare la sua calma interiore e a rinforzare le sue capacità di far fronte alle difficoltà di tutti i giorni.

Studi scientifici dimostrano che la pratica della Mindfulness nei bambini, sia in grado di:
• Aumentare il benessere, la calma, la qualità del sonno e la consapevolezza di sé;
• Potenziare la motivazione, la fiducia, l'efficacia e l'autostima;
• Incrementare le emozioni positive, diminuire l'aggressività e il comportamento oppositivo;
• Alleviare i sintomi di depressione e ansia anche nei bambini con ADHD, aumentando inoltre l'attenzione sostenuta