Medici in famiglia: ginnastica hipopressiva

La ginnastica hypopressiva nasce nel 1980 per il recupero del post-parto, per prevenire e risolvere il rilassamento della fascia addominale e del pavimento pelvico. Si tratta di un nuovo metodo di riprogrammazione posturale globale che permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico.

Il Corso di Ginnastica Hypopressiva di Medici in Famiglia prevede 8 incontri, una volta a settimana. La durata di ciascun incontro è di 60 minuti.

A CHI È RIVOLTO:

Il Corso di Ginnastica Hypopressiva è tenuto da un’ostetrica e si rivolge a tutte le donne che hanno partorito. Il corso è pensato in particolare per la riabilitazione post-parto del pavimento pelvico e per tutte le donne che soffrono di diastasi addominale.

DOVE:

Il corso si svolgerà nella palestra di Medici in Famiglia in Via Lazzaro Papi, 20/c – Milano (zona Porta Romana).

QUANDO:

• Mercoledì 10.30-11.30 oppure 11.30-12.30,
• Giovedì 13.00-14.00 oppure 18.30-19.30.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA:

• Mercoledì 16 gennaio dalle ore 10.30 alle ore 11.30,
• Mercoledì 16 gennaio dalle ore 11.30 alle ore 12.30,
• Giovedì 17 gennaio dalle ore 13.00 alle ore 14.00,
• Giovedì 17 gennaio dalle ore 18.30 alle ore 19.30.