Medici in famiglia: Corso di ginnastica dolce

La ginnastica dolce è una pratica adatta a tutte le età, che ha lo scopo di migliorare l’equilibrio e la propriocezione (percezione del nostro corpo nello spazio), correggere le posture scorrette e ridurre le rigidità muscolari e articolari. La ginnastica comprende movimenti lenti e progressivi che coinvolgono tutto il corpo, esercizi di stretching e tonificazione muscolare.

Il corso è tenuto da una fisioterapista ed è adatto a tutti, senza limitazioni di età. Sono previsti 10 incontri, una volta a settimana. La durata di ciascun incontro è di 45 minuti. Oggi e mercoledì 15 alle 13 le lezioni di prova.