Mamme in Corso: Remise en forme dopo il parto, con neonato!

Il corso ha come obiettivo la remise en forme e la tonificazione delle neo-mamme. E’ necessario aver partorito da almeno 2 mesi (3 in caso di cesareo) e non avere la diastasi addominale.
Insieme ai propri bebè, che possono essere sdraiati accanto a voi sul tappetino durante la lezione, si svolgono una serie di esercizi mirati alle diverse parti del corpo.
Si lavoreranno arti superiori, arti inferiori, pavimento pelvico e addominali materni. 
Pavimento pelvico e addominali verranno affrontati con particolare attenzione.

La lezione ha una durata di 50 minuti, è richiesto il certificato medico sportivo.

Il corso prevede 16 incontri il lunedì e/o il mercoledì  ore 14:30-15:20, dal 16/4 al 13/6 (non sono previste le lezioni del 25 e 30 aprile).

Il corso sarà attivo anche in estate: al 21/6 al 26/7, lezioni monosettimanali il giovedì ore 10:00-10:50 – contributo richiesto 72€!!!