Demetra: Impara l'arte della Mindfulness

COME RICONOSCERE I TUOI CAMPANELLI D'ALLARME ED IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI NEGATIVE ?

Occorre accogliere l'idea che l'energia vitale è la fonte a cui tutti noi esseri viventi ci nutriamo e che il nostro benessere, la nostra capacità di essere creativi e rigogliosi dipende da quanto questa energia trova spazio e circola dentro di noi.

Cosa imparerai durante il laboratorio del Protocollo di Mindfulness Psicosomatica:
* portare consapevolezza ai tuoi blocchi psicosomatici che portano alla chiusura del cuore;
* imparare ad agire con maggiore consapevolezza, concentrazione e minor distraibilità;
* accresciuta riconoscibilità di sensazioni, percezioni, pensieri e sentimenti e relativa minore reattività all'esperienza interna ( minor impulsività);
* otterrai un miglioramento della esperienza soggettiva, dell'equilibrio emotivo, del senso di benessere globale, maggior empatia e miglior qualità della vita percepita.

Il laboratorio si svolge il lunedì sera a partire dal 8 APRILE dalle ore 20 alle ore 21,30 presso VILLA CORVINI a Parabiago in Via Santa maria, 27 e si concluderà lun. 10 giugno (per un totale di 8 incontri).

LUNEDI  8-15-29 APRILE; 6-13-20-27 MAGGIO e 10 GIUGNO H.20:00-21:30

Sarà un gruppo a nr chiuso di max 12 partecipanti.
ISCRIZIONI entro il 2 aprile.
Per info www.apsdemetra.org oppure chiama 347 7137779 dalle ore 19 alle ore 20.