Centro culturale Anantamatra: gli Asana

Incontro di approfondimento sugli ASANA.

Per ritrovare il proprio Equilibrio Interiore

La pratica di Yoga attraverso le sue posizioni Asana ci porta a conoscere. A conoscere cosa?

A conoscere innumerevoli parti di noi. Quelli che sono i nostri limiti, quelle che sono i nostri punti di forza e quelle che sono le nostre difficoltà. Per questo è importante stare per un tempo nella posizione per poter sentire il nostro corpo ed entrare più a contatto con quello che sentiamo.Dobbiamo darci un tempo, un tempo per noi stessi con noi stessi e aprirci a questo mondo meraviglioso che è dentro di noi. Così da poterne divenire consapevoli. Gli ASANA di Equilibrio ci chiedono una particolare Concentrazione! Sperimentare la posizione perché non vuole essere un semplice esercizio fisico, ma vuole farci entrare più a contatto con noi stessi e con il momento che stiamo vivendo. L'Equilibrio Interno è importante per poter trovare anche il nostro Equilibrio esterno.

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