Biblioteca Gallaratese: Yoga e Mindfulness per bambini e ragazzi

Come aiutare bambine e bambini a rilassarsi e a stare bene con se stessi? Come insegnar loro a concentrarsi? La mindfulness e lo yoga potenziano l’apprendimento, l’intelligenza emotiva e il benessere generale per tutta la vita. Giocando bambini e bambine possono imparare a coltivare una maggiore consapevolezza di sé, degli altri e del mondo.

I vantaggi di questa consapevolezza si possono cogliere sia a livello interiore che esteriore. In modo semplice  e divertente faremo esperienza di pratiche di yoga e di mindfulness, cominciando dalla presenza mentale, fisica ed emotiva.

PRENOTAZIONE CONSIGLIATA
Accesso con GREEN PASS per i maggiori di 12 anni
incontro rivolto tutti

E' possibile prenotare al numero 02 88464270, rivolgendosi direttamente al banco in orario di apertura della biblioteca oppure on line