Bhu-m Milano mamme: pilates post-parto

Ottimo allenamento per il periodo del post parto.

Un corso per le neo mamme (a disposizione il servizio nursery) e per le donne che vogliono allenarsi in un ambiente a loro dedicato Per le neo-mamme: dopo 1 o 2 mesi dal parto la mamma può cominciare un allenamento che miri a sollecitare e tonificare maggiormente i muscoli della “powerhouse”, aumentando soprattutto il tono dei muscoli addominali.

Questo permetterà di recuperare una corretta postura della colonna vertebrale alleviando le tensioni muscolari che spesso si creano nella gestione quotidiana del bambino (allattamento, cambio del pannolino, bagnetto) e che si focalizzano soprattutto nella parte alta del dorso (spalle e collo) e nella zona lombare.

A disposizione delle mamme il servizio nursery (le mamme si dedicano per un'ora al proprio benessere, mentre i bambini vengono accuditi nella stanza accanto)!