Bhu-m Milano Mamme Amendola: ginnastica in gravidanza

Corso di ginnastica con un'ostetrica strutturato appositamente solo per donne in attesa per accompagnarle all'esperienza del travaglio e del parto.

Esercizi per sciogliere, allungare e ossigenare i muscoli, per imparare a respirare con l'addome, per migliorare la circolazione e prevenire contratture e altri frequenti disturbi in gravidanza. Esercizi per la preparazione del pavimento pelvico al parto e per una ripresa precoce dopo la nascita del bambino.Consigliata dal terzo mese di gravidanza.