Bhu-m: ginnastica in gravidanza

È l’appuntamento ideale se vuoi prepararti al meglio al parto. Un corso gestito dall'ostetrica Daniela Pergola, strutturato appositamente solo per donne in attesa. 

Stretching e ginnastica dolce per accompagnare nel modo migliore le donne in gravidanza all'esperienza del travaglio e del parto.

Esercizi per sciogliere, allungare e ossigenare i muscoli, per imparare a respirare con l'addome, per migliorare la circolazione e prevenire contratture e altri frequenti disturbi in gravidanza.

Esercizi per la preparazione del pavimento pelvico al parto e per una ripresa precoce dopo la nascita del bambino. Consigliata a tutte le gestanti già dal terzo mese di gravidanza. Dal 20 giugno un ciclo di 5 incontri consecutivi.